如何善待自己:5种重要的善待自己的行为

时不时地,我们都会感到自己不值得或有什么“不对劲”。事实上,作为一个社会,我们已经使表现出自己的不值得比公开展示自信、自我认可或善待自己更容易被接受,许多人认为这是傲慢或自负的表现。

这种破坏性缺乏个人的自信和自爱,没有悲惨。由于我们何时决定在我们的能力中,因为个人应该成为一个更理想的特质,那么坚定的自爱?继续阅读,发现今天如何对自己善待......

我们都是美妙的独特和神奇的生物!我们应该开始认识到我们的自我价值,庆祝我们是谁以及我们必须提供这个星球。我们一切都对我们所处的人来说真正满意,并开始对待我们应得的善意和尊重,是世界将成为一个更加爱心,和平的地方的日子。幸福和爱别人的关键始于学习爱自己。

所以,不要用你脑子里不支持的声音告诉你“你不够好”或者“你有问题”。相反,看看这5种自我友善的行为,帮助你对自己感到真正的快乐。

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5种善待自己的方法

五大善举

说'我爱你'

在你考虑与自己成为最好的朋友之前,你首先需要做一个选择:是保留你所有的自我怀疑、不安全感和仇恨的感觉,这些感觉已经让你退缩了这么久,还是放手为爱腾出空间。

与自己达成协议,一劳永逸地决定用你所有的消极情绪来交换爱的想法。如果不是这样,你和自己的关系会一直很不稳定。

当你有意识地决定用爱的人填补你的想法时,你没有任何自我怀疑或不安全感的空间。嘲笑任何怀疑的建议或担心你的潜意识试图喂你。毕竟他们是荒谬的!

你是一个强大的,非常有能力和独特的个人。学会你的优点是什么!让世界看看你自己有!你自己和世界应该一定你回来了。

2.向内心的批评家挥手告别

如果你想让自己变得更快乐,那么是时候把你的注意力从内在的评论家那里转过身来;而是,睁开你的眼睛,迎接你的美妙。

当你把你的思想封闭在你内心的批评家的话语中时,你的思想就可以自由地观察和欣赏你一直以来所缺少的东西:你真是太棒了! 我们内心的批评很容易被发现;这是一种声音,每次你在镜子里看到自己时都会发出尖锐的评论,或者是一种声音,每当你想到在自己的舒适区之外尝试一些东西时就会打断你。

但是,你知道发现你内心批评的最令人解放的事情是什么?这发现你头脑里面的这种负面声音是你。这似乎似乎起初似乎是一个庆祝的原因,但考虑这一点......你是告诉自己这些事情并控制你的生活。因此,只要审视你可以开始实现这些消极思想的那些消极的想法!你一直负责你的命运。所以,它完全在你手中改变它。

五大善举

3.只讲善意的话

所以,既然你已经认识到你的话对你的幸福有着巨大的影响,为什么不从你内心的批评家变成你内心的啦啦队队长呢?

这是我们定义我们的词;他们告诉自己和我们所处的宇宙。因此,如果你不喜欢自己的东西,改变你的话来告诉自己和宇宙一个不同的故事。当我们使用新的和不同的单词来形容自己,无论是精神上还是大声,迟早都会成为我们自己的准确描述。例如,如果你总是惩罚自己,因为害羞而紧张别​​人,那么开始形容自己自信和外向。经常这样做(肯定是完美的)你很快就会发现自己自信地站在同龄人的中心。

假冒它,直到你制作它!每天都是你自己的啦啦队长,唱赞成你的赞美。记住,你如何看待自己是世界如何感受到你。

4.承认您的成就

有时,发现我们的失败比承认我们的成就要容易得多。不知不觉中,我们就注定要失败。我们常常让我们的自我怀疑阻碍了我们的雄心壮志,给自己定下了艰难而不切实际的目标。

承认自己的成就,无论多么渺小,都是以更积极的方式看待和欣赏自己的第一步。开始每天祝贺自己所做的一切好事,庆祝自己实现了目标。这样做,你就会开始感觉越来越好,直到赞美和积极的想法自然而然地来到你的每一天。

loa测验 5.改变你的想法

我们被我们的思想所定义。改变你的想法,你就能改变你的生活。然而,这并不意味着你应该让你的想法吓到你。当我们经历消极或可恨的想法时,这不是我们真正的自我。所以不要让你的想法愚弄你!你不是这样的人。

说了这些,你的思想可以作为一个重要的工具来改变你的生活和你与自己的关系更好。通过你思想的力量,你可以成为你想成为的任何人。你永远不可能比你的想法更高,所以一定要尽可能地提高标准。

对你的想法负责;用它们告诉自己你是一个爱的人,独特,强大的人。用爱情燃料,你不仅可以对自己变得更加爱,而是对别人也无法变得更加爱。

我们与自己的关系是我们将拥有的最重要的关系!它肯定是最长的。使这种关系最好,它可能是并选择向自己展示你应得的善意和爱。在此工作,然后您应该发现在您内部的无限潜力。

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