创意可视化练习,以帮助您找到健康,爱情和成功www. bet188

创造性可视化是一种强大的方式,可以使用谨慎技术来帮助您吸引各行各业的成功。虽然这些是一般的创造性可视化练习,可以用来描绘和促进几乎任何类型的目标,如果您针对旨在帮助您达www. bet188到特定目标的练习,您可能会更成功。

以下是最有效的创造性可视化类型,可以帮助您找到健康,爱和成功。

5创造性可视化练习尝试www. bet188

1.吸引职业成功

一旦找到一个放松的空间并慢慢地进入了一个重点的冥想状态,找到一个生动的图像,代表您对职业成功的想法。在伟大的演讲后可能会听到掌声。或者,也许是您收到主要促销的那一刻或您所爱的人在您告诉他们在工作中实现目标时的反应方式。

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实验多个图像。然后,专注于一个真正与骄傲,幸福和成就感到伴随着与职业成功联系起来的感情。这将是您在随后的可视化中使用的图像。

在离开房子之前,每天早上使用创造性可视化尤其有用。此过程将允许您将您的积极图像,情感和信仰携带到工作场所。

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2.改善健康

创造性可视化不替代适当的医疗,健身训练或健康饮食。然而,有压倒性的证据表明,如果与实际策略结合起来,有助于改善您的幸福性。

虽然这些练习的一部分取得了成功,也许欠了一个www. bet188增加动机尽管有效性,创造性可视化力量的某些方面仍然是神秘的。

如果您正在努力与慢性疾病斗争,一种可视化技术涉及专注于胜过您的状况的视觉表现。

你可以像你喜欢的那样创造性!有些人想象毒素或不健康的细胞被吮吸出身体,而其他人则在愈合白光下淹没自己。在您发现具有内脏的力量感受之前,请随时尝试不同的治疗图像。

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3.增强物理性能

运动员是创造性可视化练习的一些最热烈的倡导者,通常使用这些技术来提高他们的性能。www. bet188

事实上,体育创造性可视化的一个着名研究表明,奥运会运动员获得50%的体育培训和50%的心理培训,比仅收到身体培训或只有心理训练的运动员更好地表现。

在这些研究的基础上(和巨额轶事证据),许多神经科学家和体育心理学家认为,您可以通过反复描绘成功的物理性能来实际上可以改变和改善肌肉记忆力。

一旦您输入了冥想状态,请考虑您的绩效目标。您可能会想象完美的高尔夫挥杆,一个精彩的钢琴演奏,您最快的游泳记录或完美无瑕的舞蹈常规。

与所有可视化一样,诀窍是想象每一小点的视力,声音和理想体验的感觉。尽可能多地重复此练习,以帮助您开始看到您的物理性能的改进。

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旨在帮助您立即遵守自己完成行动或实现目标,直到您的主观信仰被改变,并且您的可视化成为现实。通过这种催眠吸引真正的丰富。

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4.寻找浪漫的关系

如果你是单身,寻找爱情,你可能是你自己的最大敌人。你居住过去的约会斗争或者发现自己不断担心,你永远不会找到适合的人?

如果这描述听起来很熟悉,您将受益于尝试专注于爱的创造性可视化练习。www. bet188

一个简单的练习涉及描绘完美的日期。每次你做运动,都想想象很开心,感受到强烈的浪漫化学,并呈现自己最好的版本。或者,您可能选择更抽象的练习,涉及充满乐观和挑衅自己自信心。

例如,您可能会想象一个特定的对象,它表示爱情中成功,在可视化期间精神上持有对象。

您可能会发现使用这两个练习最有效。www. bet188首先,想象自己充满了积极的浪漫能量,然后召唤着理想的日期的生动体验。

5.发展一个更快乐的前景

虽然有很多方法增加你的乐观主义,创造性可视化可以是特别有用的方法。如果你努力看到生活中的好处或专注于积极,你可以尝试一些练习。www. bet188一种方法是以口头和强调为五件事来想象自己你最欣赏。

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常见的例子包括您的家庭;到最喜欢的地方;亲密朋友的智慧;宠物;你的健康;你不居住在赤贫中的事实。

另一种方法涉及创造最幸福的地方,您可以每天想象和可视化该地方。它可以在你身边或某个想象的地方代表纯粹的快乐。

任何人或任何你所爱的东西都可以在这个地方出现。你应该花费至少十分钟的时间,简单地浸泡你创造的积极,振奋的氛围。

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