用善良杀死他们:如何对付恶霸

你是否觉得自己在工作中甚至在朋友圈里被欺负了?也许你是一个孩子在学校被欺负的家长?你是否觉得很难对付恃强凌弱者,不知道该说什么或做什么?

我将讨论6种方法,可以帮助你应对欺凌,无论是对你自己还是帮助别人。处理这些情况是非常困难的,而且真的很难知道处理它的最佳方法。让我们先来看看为什么恃强凌弱者会这样做。

为什么恃强凌弱者会那样做?

通常情况下,你可能会发现,恃强凌弱者的行为方式是他们想要感到强大,也想让其他人感到无力。这可能源于他们自己的不安全感。通常,无论是大人还是小孩,恃强凌弱者可能都试图让自己看起来或感觉比别人更重要,所以他们试图贬低别人。另一个原因可能是它们确实是嫉妒别人的生活比他们好。

恃强凌弱者可能正在处理家里的问题或其他麻烦,所以这可能会影响他们的行为。一些恃强凌弱者想让别人感到不安全,这样他们就会对自己有更好的感觉,所以他们可能会尝试去找一些他们对某些事情感到不安全的人,然后评论他们。无论原因是什么,为了你和你的孩子的利益,你仍然需要找出如何对付欺凌者。

这里有6种对付欺凌者的方法,无论是在工作场所、学校还是其他地方。

对付欺凌者的6种方法

1.理解的动机

虽然欺凌可能是针对你或你的孩子,但很可能你个人并没有做错任何事。在你进一步了解情况之前,这一点非常重要。正如我们之前提到的,欺凌本身是针对你的,但动机通常不是你自己。

通常情况下,恃强凌弱者会想要拥有权力并控制你,因为他们在他们的生活中缺少一些你拥有的东西。例如,你可能在你的工作上很出色,得到了表扬,而他们却没有得到任何表扬,或者你的孩子可能很有天赋,但他们却没有任何天赋或能力。当你发现你不是问题所在时,这能让你在这种情况下更容易继续下去,并尝试解决它。

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2.立场

有些恃强凌弱者可能比其他人更容易对付,你真的应该考虑一下这一步是否对你的个人情况有帮助。

然而,一些恃强凌弱者甚至不知道他们在欺负你,或者没有意识到他们正在伤害你的感情。这些类型的霸凌者可能是最好的采用这种方法的人。

确保不要攻击他们,并努力准备好你要说的话。试着把他们拉到一边,告诉他们这样做是不对的,并对他们的行为进行谴责,希望这能让他们重新考虑自己的决定。

类似的,学习如何开始说“不”对不可接受的要求或行为。

3.显示最小反应

恃强凌弱者通常想要受害者的反应,因为这是他们获得满足的地方。当试图对付恃强凌弱者时,最好表现出最小的反应,因为他们不会得到他们想要的权力和享受。恃强凌弱者也希望得到关注,如果你不回应他们,他们就不会得到他们想要的关注。

当他们试图让你感到不舒服或受伤时,你可以试着走开,忽略他们或毫不在乎地改变话题。欺负者可能会觉得对你的攻击没有用,他们没有得到他们想要的关注和满足。这可能会让他们停止欺负你,然而,如果这种情况继续下去,变得严肃,也许是时候和能帮助你的人谈谈了。

4.传播这个词

人们只能在看到欺凌正在发生时才会帮助别人,而通常情况下,除非人们去寻找,否则他们可能不会发现。如果你在学校,试着问问你的学校是否会举办一个关于欺凌的讲座,让你周围的人更多地意识到这一点。很有可能,你周围的其他人也在经历同样的事情,即使是你感到孤独

当人们对这些情况更加开放时,它会变得更加为人所知,其他人可能会帮助你。这也会让恃强凌弱者思考他们的行为,尤其是当他们没有意识到他们在欺负别人的时候。如果你是成年人,你也可以在会议或研讨会上问你的上级关于触及这个话题,出于同样的原因。

5.了解你的基本人权

这对成年人来说更容易识别,但如果你的孩子面临欺负,这总是值得向他们解释的。

你需要了解你的人权。没有人能夺走你的权利,恃强凌弱者经常破坏这些人权。你有权受到尊重,有权表达自己的感受和意见。

没有人有权利对待你不尊重和忽视你的感受。如果你能开始理解这一点,它可以帮助你处理你的事业和面对欺凌。

记住:不要让任何人剥夺你的基本人权。

6.保持联系

当有人欺负你时,他们通常想让你感到孤独和无力。在这种情况下,你能做的最好的事情就是与他人保持联系。不要让那些欺负你的人疏远你的朋友和支持你的成年人。当你有朋友和你可以信任的人,它真的可以帮助你在处理欺负者,因为他们会觉得他们没有成功地让你感到孤独。

此外,有一个伟大的,积极和支持的友谊小组也可以帮助你感到积极向上,即使当你不得不处理你的可怕的情况。这可以帮助解决学校和工作场所的欺凌问题。

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