学习如何把“胖”的想法换成“瘦”的想法

如果你不得不说你最感激的生活,你会说什么?你会说你的朋友吗?你的家人?或者你的房子?也许甚至你的工作?

对于我们大多数人来说,我们的答案可能是上述任何一种。然而,有一件事,我们很多人从来没有想过要感激的是我们的身体。

当我们考虑我们的身体到底为我们做了多少;他们的力量,他们的灵活性,他们的治愈能力……我们对自己的身体缺乏感激和爱,这实际上是非常令人不安的。

我们的身体每天都在不断地创造奇迹;它们是我们出生在这个世界上的一样东西。

那么为什么这么讨厌?人们将身体和奇迹般的能力被视为理所当然,这并不罕见。然而,与仇恨甚至厌恶,有些人每天对他们的身体感到厌恶时,这是一个相对较小的问题。

如何证明你的体重减轻或你的理想身材

在现代社会,人们非常注重外表。难怪有些人对镜子里的自己充满了仇恨,对自己应该是什么样子抱着一种不切实际的看法。

那些想减肥的人经常会抱怨同样的事情“我讨厌我的屁股/胃/腿......我很容易加重......减肥是不可能的。问题就在这里!

正如我们已经知道的那样,吸引力规律总是努力扩大我们188足球比分直播旧版的思想,并使他们成为更大的丰富的表现。

因此,当你在思考这些“肥胖”的想法时,宇宙只是提供给你更多它认为你想要的东西。当宇宙“扩张”你的思想时,你的腰围也一样!答案是冥想

记住,吸引力法则是一188足球比分直播旧版个普遍的法则,因此是完美的。你不需要找到绕过法律的方法或狡诈的手段来欺骗它;你只需要记住你的想法是等价的。

学习如何要求你完美的身体,相信宇宙会提供给你你想要的。那么,我们已经赢得了一半的胜利。所以,放弃节食吧,继续阅读学习如何摆脱那些“肥胖想法”并获得完美身材的第一步,而不必挨饿!

1.冥想

冥想有无数好处;其中许多人在辅助减肥方面非常有效。

常规冥想实践它不仅能教你如何平静心灵,放松身体,还能有效地帮助你更好地想象你的目标,帮助你用正能量为健康加油。

无论你能够看到和抓住心灵的眼睛,你都可以表现为你的体力。因此,使用冥想来创建未来更健康和更​​快乐的自我的强烈视觉形象。

让这个愿景成为锚,保持你承诺和驱动你的追求绝对的爱和身体接受。

2.和你的肚子保持亲密

你是否厌倦了不断抵抗体重和身体的压力?与其与你的身体持续作战,为什么不举起投降的白旗,再一次与你的身体成为朋友呢?

当你真的停下来思考它时,你的身体对你做了这么多;从你的巨大复杂的神经系统到稳定的血液流动,从你的心脏到你的脚趾的尖端......你应该停止看到你的身体作为敌人,并开始看到它真正的是:一个神奇的创造!

3.说‘谢谢!”

感激之情对快乐起着至关重要的作用。因此,感谢你的身体和它为你做的一切看起来可能是一小步,但它可以证明是一个巨大的飞跃提高自尊并辅助减肥。Whether it's gratitude for the legs that take you places, the lungs that allow you to keep living, or your eyes that enable you to see the faces of those that you love – try saying ‘thank you’ once in a while and things may begin to not look so bad after all.

4.爱它失去它

最后,想要开始减肥的第一步,唯一的方法就是学会爱你已经拥有的东西。这听起来像一个cliché,但你越是抗拒你的体重,只关注你在镜子中看到的所有脂肪,你在不知不觉中向宇宙发送的负频率就会越强。而宇宙会以它所知道的唯一方式回应这些想法——通过为你显示这些想法是双重的。

开始爱你在镜子里看到的东西

以自爱和接纳开始你的旅程可能会很困难。如果你对自己的身体不好,你可能会缺乏自信,这就是为什么很难保持减肥的动力。

看看这个今天的自我催眠减肥计划看看你能有多自信。你可以开始热爱你的身体,对你的健康和健身充满激情,这将不仅帮助你的身体,而且你的思想!

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