放手指南:如何放弃恐惧,焦虑和怀疑

在所有的负面情绪中,可以降低你吸引你想要的东西的能力,恐惧是最有效的。当你想到生活中可能出错的一切时,你是否焦虑,强调和害怕?

如果是这样,你并不孤单!但是,您确实需要制定改变这一心态的策略。恐惧让你回来,让你专注于缺乏的想法,而爱情则充满了积极性,并以使你的表现能力更强大的方式提高了你的能量振动。以下是您可以立即开始做的事情,如果您想学习如何将恐惧转化为爱情。

放手步骤1:了解你的恐惧

首先,您需要分析您的担忧并找到不幸的根源。这不是一个简单的过程。它实际上可能是非常可怕的。许多人更喜欢忽略他们的恐惧,因为他们不想深入了解它们。但为了变得更强大,我们需要解决问题,没有隐藏它。

拥抱和掌握你的情绪

变革 - 恐惧 - 爱 重要的是要明白,将恐惧变成爱情不是压制或否认你感受的真理。

掌握你的情绪在这里是一个有用的技能;思想是你可以完全拥抱那些情绪,承认他们,找到一种处理它们的方法,以便他们可以放手。

写在期刊上,通过创造性的追求(如绘画或播放音乐)来让它们,或者将它们融入跑步,骑马,舞蹈或拳击等物理努力。

2.写下你的恐惧

这可能看起来违反直观,因为你将关注你的恐惧。但有时面临你的问题是重要的,以便最终让他们走。

找到坐下来写下你的勇气。

你会看到一些恐惧实际上是荒谬的,当纸上有很容易的事情,忘记他们很容易。

另一方面,您可能会发现您不知道存在的恐惧。别担心,这很好。我们中的许多人都担心从内部吃我们,但我们已经有了这么久,他们成为潜意识的信念,我们甚至没有意识到它们存在。所以发现隐藏的恐惧是食物,一旦他们在表面上,你就可以开始让他们走的过程。

3.揭开你的恐惧

很多恐惧的力量都来自这一事实,即它经常理解。例如,想想你经历了爬行的不安,砰的一颗心或害怕失败没有真正抓住掌握你的恐吓你或为什么。

为了释放更多的爱情空间,减少恐惧的效力,故意寻求理解恐惧。直接看看,并开始弄清楚它的根,它代表什么,它如何与你的自我形象相提并论。

在许多情况下,你会发现这些种类限制信仰这往往将人们妥善了解吸引力。188足球比分直播旧版另外,您可以使用工具肯定和一个聚焦轮,以用积极的,爱心的人取代那些信仰。

放手步骤2:让你的恐惧失望

现在,你的恐惧不再是一个秘密,你可以开始消除你的生活。你已经做出了第一个也是最重要的一步。你意识到你的病情,现在你有能力永远改变你的关系。以下是一些有助于您以完全新的方式与恐惧互动的事情。

1.专注于做好良好

在底部,我们都渴望被聆听,重视和真正看到的其他人。因此,您可以制作的最有意义的手势之一就是与另一个人坐在一起,并为他们想说的任何人提供非评判性耳朵。提供同情事事,努力了解它们,并在此刻充分存在。

变革 - 恐惧 - 爱

这种爱使世界变得与另一个人的差异,它充满了同情心;下次你感到害怕,想想你如何以这种方式提供爱,并将你的注意力转移到这样做。

2.将特殊对象与转换相关联

就像你可能拥有一个特定的项目,你连接到你的吸引力目标的法律一样,你可以分配类似于将恐惧转化为爱的相关目标的东西。一只小岩石或石头是这里的常见选择,就像你可以把它握在你的手掌中,想象恐惧涌入它,并爱退出它,浸入你的皮肤上。

其他想法包括一块珠宝,你可以随时随地穿着,你需要提醒,专注于爱情(如心脏吊坠或玫瑰石英戒指)或带有香味的蜡烛让您感到宁静稳定。

3.保持开放

在恐惧期间关闭,即使你通常是一个公开的人,它很自然。下次你觉得恐惧开始破坏你,斗争以保持你的思想和心灵对可能的行动课程。

问问自己在目前的情况下你可以做得更好,拍摄舒适区的蓄意措施,并让其他人在想要的时候关心你(而不是推动它们)。不要孤立自己或让你隐藏的所有担忧;使用您的支持网络,并知道让自己脆弱的群体没有羞耻。

辐射爱

如上所述,辐射爱情的一种方式是向周围的人表现出同情和理解。但是,这不是唯一的方法。例如,你可以尝试冥想练习www. bet188这涉及想象你的心脏向别人送爱;是否是一个有需要的社区,一个人悲伤的人,或者只是一个人,你总是希望最好的人。

这种简单的行为让您在丰富的曲调中,让您在正确的地方表现出您希望在未来中看到的内容。另外,考虑做一个人的古老想法随意的善行每天。

随着吸引力专家的法则经常注意到,你吸引了你发出的东西,为陌生人和朋友做好事,相似的朋友可以帮助你吸引更多的善良。

Joe Vitale的秘密镜子 Joe Vitale博士从'秘密'揭示......
使用镜子促进表现的科学技术。

了解他的三步公式,以从潜意识中删除丰富的块,最后释放您的完全表现潜力。

点击此处观看此免费培训视频以了解更多信息。