尝试新事物:如何自发性和停止厌倦

你有没有想过要在生活中做更多的事?也许你很容易感到无聊。或者,也许你想知道今天如何更自然!满足于日常生活很容易,但有时我们会对此感到厌倦,并希望得到更多。尝试新事物可能会让人畏缩,尤其是对那些比较保守的人。

这很常见,如果你想变得更自然,这绝对是可能的。也许你在生活中组织了很多东西,想知道你如何能自发地尝试新事物?我们中的许多人有时会觉得我们做得不够,或者为我们没有做某些事情而后悔,但是开始永远都不晚。

如何被自发和停止无聊

如果你在尝试新事物或说“是”时有困难,你可以做一些事情来改变你对待生活的方式。很高兴能有每日吸引法则的例行程序并且有一些放松自己的时间但是,它可以很容易变得无聊,并希望改变你的例程,这也是有益的事情。

我打算讨论你能做的事情,以帮助你变得自发,希望不要像现在一样对你的生活感到无聊。

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1.选择你想要改变的行为和行为

拥有自己的日常生活和活动,您可以每天享受自己的日常生活。然而,可能有一些你做的事情只是为了传递时间,或者因为它是你习惯做的事情。列出您每天做的事情列表是一个很好的开始,然后开始决定你想改变什么。

If, for instance, you want to take up dance classes (but you’ve been too busy), and you find that most evenings you come home and watch TV for 2 hours, this could be a chance to change that behavior once a week and take up the class you want to do.

这只是一个例子,但写下你的日常生活真的可以帮助你。然后,您可以决定是否有您正在做的事情来通过时间,并决定您可以做些什么来改变它。

2.放开任何限制的信念

在我们的生活中,我们可以发展许多限制性信念。限制信仰可以阻止你做一些事情,因为我们通常把自己置于沮丧。例如,您可能有一个限制性的信念,即您无法尝试玩羽毛球,因为“你不够好”或“你从未曾经善于擅长运动”。

这些是有限的信念,是可以改变的。试着认识到你所拥有的任何限制的、无益的信念,并开始学着忽视它们,推动自己走出你的梦想舒适区

这可以帮助您希望开始更自发,并尝试新的东西,这也应该有助于无聊。

3.尝试立即制定计划

如果你习惯于未来,这可能很难做到,但如果你想成为更自发的话,这可能对你有益。你可能会发现自己说“下个月会这样做”或“也许我们应该在年底预订假期”等。尝试立即采取行动。

不要把和朋友约会推迟几周,如果他们邀请你那天去,而你可以,不要害怕只是说好,然后去做。也许去新的地方探索;这也很容易,因为你会和别人在一起,而不是独自一人。

这看起来可能很难,但如果你能开始活在当下并花费更少的时间计划做你现在可以做的事情但是把它放在下面,你可能会惊讶于你可以尝试多少件新事物。这可以帮助您更自发,并停止无聊。

4.开始听从你的直觉

就像我们的限制性信念一样,我们也有直觉。有时候,当你试着顺其自然时,你可能会听到头脑中有一个理性的、过度焦虑的声音在质疑你的决定。例如,“我应该做这件事吗?”、“万一出了问题怎么办?”或者“如果你让自己难堪了怎么办?”

这种声音在很多担心他人或相当谨慎的人身上很常见。如果你能学会忽略那些突然出现的怀疑听你的肠道,你应该开始变得更自然。

试着识别和倾听你的肠道,这是你甚至思考的感觉。也许有一定的情况出现了,你的肠道说了这样做,在让你让怀疑蠕动之前,你说是的,尝试新的东西(并且有很棒的时间做)。

当你开始听自己的肠道时,可能性可能是无穷的!

5.开始小

当你想要更自然地尝试新事物时,不必一开始就做什么大事情或让人害怕。虽然你可以去环游世界如果你想,这对每个人都是不可能的。当你想要顺其自然的时候,从小事开始是完全可以的。

正如我之前提到的那样,改变你的日常生活中的小事可能是让自己摆脱无聊并尝试新事物的好方法。如果您从小,自发活动开始,您可以开始对规划更少的舒适感到更少,然后建立更大的事情。

这样做,以及学习如何摆脱你的限制信念和担忧,都是为了让你的生活变得不那么无聊,出去尝试新事物的伟大步骤。

6.创建一个“做某事”列表

创造A.“做某事”列表甚至在努力尝试新事物时,甚至是一个充满想法的罐子都会如此乐于助人。这将有助于您对您想要做什么的任何问题。

坐下来写下你的想法,你甚至可以向你的朋友和家人询问一些,并将它们全部放在名单中,或者在一个罐子里。

这样,当你坐在家里坐着,无聊,你可以去你的名单,或者拿着你能做的事情。

你仍然是自发的,因为你不知道你最终会选择哪个,你会在你面前有这个想法和做的时间,所以不会有太多阻止你实际上只是这样做!

尝试并实践这些步骤,希望你会开始发现变得更自发、尝试新事物、对生活感到不那么无聊是多么容易。限制信念和怀疑是很难克服的,但试着认识到这些,同时练习我们的其他步骤,真的会有帮助。

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